Leistungen
Einzelberatung
Hier stehen Sie im Mittelpunkt. Nach dem Motto „Besser essen – Besser leben“ beraten wir Sie bei Erkrankungen wie:
- Übergewicht
- Untergewicht
- Diabetes mellitus Typ 2
- Hypertonie
- Fettstoffwechselstörungen
- Darmbeschwerden wie chronisch entzündliche Darmerkrankungen oder Reizdarm
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Fructosemalabsorption, Lactoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit
- Nahrungsmittelallergien
- Nierenerkrankungen
- Lebererkrankungen
- Rheumatische Erkrankungen/Gicht
- Osteoporose
- Krebserkrankungen
Abgestimmt auf Ihre Ernährungssituation entwickeln wir gemeinsam Ihr individuelles Ernährungskonzept:
Und los geht`s
- Erreichbare Ziele finden und festlegen nach dem Motto „Kleine Schritte führen zum Erfolg“.
- Ideen für Veränderungen im Ernährungsverhalten entwickeln, z.B. den Tagesablauf anders gestalten.
Wissen was ich esse
- Praktische Tipps zur Lebensmittelauswahl, also welche Lebensmittel sind geeignet, welche Mengen und wo gibt es sie zu kaufen.
Fit für die Zukunft
- Neue Ernährungsgewohnheiten festigen und stabilisieren.
Wie viele Beratungseinheiten Sie möchten bestimmen Sie. Eine Einheit liegt zwischen 30 und 60 Minuten.
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Organisation/Kosten
Als Diplom Oecotrophologinnen mit der Zusatzqualifikation „Ernährungsberatung VDOE“ sind wir bei allen Krankenkassen gelistet. D.h. die Einzelberatung wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, wenn eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung vorliegt. In der ärztlichen Praxis entsteht kein weiterer Aufwand, denn wir rechnen direkt mit Ihnen ab oder auf Wunsch mit Ihrer Krankenkasse.
Bei Fragen helfen wir Ihnen gerne weiter.
Gruppenprogramme
Voneinander lernen und gemeinsam Neues entdecken
Richtig essen - Gesünder leben
Dort erfahren Sie, wie die Ernährung auf die eigenen Bedürfnisse ausgerichtet werden kann. Sie lernen die Nährstoffe kennen und erfahren warum sie für Ihren Körper wichtig sind. Außerdem gibt jede Menge Ideen und Anregungen gegen die Langeweile in der Alltagsküche.
6 Termine á 60 Minuten
Kosten: 120 €
Dieser Kurs ist zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen das Gruppenprogramm.
Richtig essen – Gewichtscoaching mental
„Richtig essen Gewichtscoaching“ zielt auf den langfristigen Erfolg: Sie erfahren was es heißt, mit Genuss abzunehmen. Gemeinsam erlernen Sie neue Verhaltensmuster. Denn Studien belegen: Wir denken täglich rund 220-mal an Essen - meist völlig unbewusst. Auch verleiten verschiedene Situationen, wie Stress oder Langeweile zum gedankenlosen Futtern. Sich solche Verhaltensweisen bewusst zu machen, ist Ziel des Kurses. Denn wer gedankenlos isst, nimmt in der Regel zu. Entdecken Sie, dass „anderes“ Essen Spaß macht!
8 Termine á 60 Minuten
Kosten: 149 €
Dieser Kurs ist zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen das Gruppenprogramm.
Sie interessieren sich für unsere Kurse? Dann fordern Sie unverbindlich Informationen an.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Voller Bauch schafft nicht gern … ein leerer Magen aber auch nicht! Essen und Trinken erledigen viele Berufstätige nebenbei, weil keine Zeit bleibt oder der Stress zu groß ist. Die Gesundheit bleibt auf der Strecke. Wir unterstützen Sie gerne, wenn es in Ihrem Unternehmen um Essen und Trinken am Arbeitsplatz gehen soll:
- Kurse zum Thema „Fit am Arbeitsplatz“
- Vorträge
- Aktionstage
- KantinenCheck und -schulung
Sprechen Sie uns an, gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept.
Vorträge/Multiplikatorenschulung
Anschaulich und praktisch erhalten Sie Einblick in spannende Themen rund um die Ernährung. Auch Schulungen von Multiplikatoren im Bereich Ernährung übernehmen wir gerne.